化育修心七日閉關 | 課程精彩摘錄：第三日

禪修其實有個過程，比如說一開始看不清自己的念頭，就覺得好像可以禪修，別人看的時候都覺得好厲害，他在打坐，也有人會打坐一陣子會覺得心平靜了，有這樣的感覺，但其實這是騙人的，懂得打坐的人就知道，這不是真的，也許不是故意要騙人，這是他自己都騙了自己。

所以打坐過程是怎樣？先看到妄念，其實經過打坐禪修訓練你會看到越來越多的妄念，比如桌上的這些東西是我們的妄念，一開始好像妄念很少，為什麼？因為一開始上座看不到妄念，好像很平靜，看到一個妄念，想說妄念來了，這不可以，自己再用點力，不要散亂，又練習，又來了一個妄念，又告訴自己不能散亂，又來一個，再一咬牙繼續練，這樣越練妄念越多，結果看到的是全都是妄念。

你會發現自己沒妄念的時間是連幾秒鐘都沒有，這才是進入第一階段禪修。因為原本認知上以為禪修可以平靜、沒有妄念，但這是錯的，其實第一階段是全部都變成妄念了。

就用念珠來代表一個人的心理狀態，剛開始打坐沒有很多，珠子是念頭，中間的空隙是心，一開始看起來不多，繼續練習下去妄念看起來多了，越來越多，最後全部都是妄念，而且因為很密集，連縫隙都沒有了，沒有妄念的時間都沒有了，怎麼辦呢？繼續練，這個妄念跟這個妄念，兩個還可能結合了黏在一起了，一個個的妄念後來變成消融在一起，最後變成一體的。

訓練到最後，對高手來說那已經不是妄念了，對高手來說，不管他怎麼做都是在禪修中，因為我們看這些是有分別的，不會是一體的，我們現在看妄念是一個個的，所以看見這個就沒看到那個，但看得越來越多，就會消融到一體，就沒有妄念的問題了，禪修到最後並不會看不到聽不到，如果是那樣是腦溢血、植物人了，禪修是聽得清清楚楚，看得清清楚楚的，所以到最後，禪修高手是看得更清楚，聽得更清楚，神通都出來了，比一般人都要清楚，連知道別人想什麼的他心通，這都是可以發生的。

這種狀態，是止禪的圓滿，但是接下來你要開始觀察這一體的東西是什麼，當你的止到了這種地步再去觀，就會容易成功了，為什麼呢？因為一切東西都清清楚楚的。如果連自己的念頭都搞不清楚，心裡沒有止，心不穩定，念頭一個接一個，才要看就跑了，換來換去，根本沒有一個清楚的觀察對象。這樣去做觀是很難成功的。

即便我們做觀察你也會發現，你之前所觀察出來的道理，回頭看真的會覺得是胡說，但這樣的情況其實也可以看到自己是有進步的。

本文轉載自化育網站及臉書